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女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症状。据临床数据显示，目前，在30~40岁的上班族女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。
更年期女性除在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外，也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其加入食物中食用，既能减缓更年期症状，又有美容养颜之功。
更年期吃藏红花有奇效，小编愿意跟大家分享一个例子，小编的同事妈妈闭经已经有一年之多，最近吃了两星期的藏红花，例假竟然来了，神奇吗？藏红花有“女性保护神”的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。
藏红花又名西红花、番红花，原产于西班牙、意大利、伊朗、印度等国家。在我国，之所以被称作“藏红花”，是因为这种植物从地中海沿岸经印度传入西藏，又从西藏转运至内地，所以人们把它称为“藏红花”。
藏红花在欧洲民间用于治疗哮喘、百日咳等。中医认为，藏红花的治疗范围较广，有调经、安胎、止血、止痛、消食、消肿等，对肝肿硬、中风瘫痪、口眼歪斜、紫白癜风、骨节疼痛、目眩、头痛、久热、痔疮、淋涩、久咳、虚弱等疗效显著。
藏红花的主要成分有类胡萝卜素，是藏红花主要色素和活性成分，还包括藏红花苷元（也称藏红花酸）及其与各种糖所组成的糖苷等；苦味物质，有藏红花苦素，水解后为挥发性的藏红花醛；挥发油约0.9%，有2-苯基乙醇等，藏红花挥发油中含有大量的藏红花醛。
藏红花中的藏红花总苷可减轻动脉粥样硬化斑块的形成，藏红花苷元可降低胆固醇，促进脂肪代谢；藏红花对氧自由基有抑制作用，从而达到抗氧化的作用；藏红花具有兴奋子宫、活血止血、抗肾炎、促进视网膜动脉血流量、增强免疫力、降血压、降血脂、缓解体力疲劳、提高缺氧耐受力、去痤疮、通便、缓解更年期障碍等功能。
临床研究表明，藏红花对血液凝固有明显的抑制作用，其有效成分为腺苷，可延长凝血酶原的生成时间和活化时间，降低全血比黏度，并且藏红花可调节内分泌，抗氧化，消除因内分泌失调引发的色斑，最大限度地发挥其活血耐缺氧的功效，明显改善血液微循环，让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养，使体内每一个细胞充满活力，外表自然流露弹性肌肤，尽显细腻光泽。藏红花苷元可降低胆固醇，促进脂肪代谢。因此，经常服用藏红花能起到美肤养颜、减肥瘦身的效果。
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