报名无心快语\,尚云\
媲美科罗拉多--湖北滴香格里拉--中国滴仙本那！
恩施.那些与美丽的邂逅...
避暑胜地恩施当地民歌龙船调当地习俗喝一碗摔一碗摔不碎罚三碗！
全景恩施大环游线路：腾龙洞-清江古河床-女儿城-伍家台茶山-狮子关（网红水上栈道）-鹤峰.屏山峡谷(悬浮船）-波浪谷.土司洞（征途特色野线）-溇水网红壁挂公路-彭家古寨-梭布垭石林-土司城-清江鸡公岭飞拉达（恩施必玩网红打卡景点）-（探秘）地心谷-恩施大峡谷-鹿院坪
行程亮点：
恩施大峡谷
与美国科罗拉多大峡谷难分伯仲，是清江大峡谷一段，峡谷全长公里，面积达平方公里。峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收。峡谷内有近10公里长的地缝幽深奇绝，世所罕见奇山、异水、怪洞、珍禽数不胜数。曾游历欧美的张良皋教授将清江大峡谷与美洲的科罗拉多大峡谷相比。他说，论壮观，科罗拉多大峡谷与清江大峡谷不过伯仲之间，论美丽，恩施大峡谷的沐抚段实在无与伦比！
鹿院坪秘境即在中间河流域，四周绝壁环绕，深陷峡谷地缝中滴世外桃源！
湖南常德府桃园县裴科嵩、裴科乾、裴科禄兄弟等人迁施南府恩施县北乡板桥新田，试种湖南带来的稻谷种，只开花不结籽，意识到地势高了，寻找地势较低的地方，发现深山峡谷底部有一树木葱郁的地带，但无路下去，在今鹿院坪河坪口悬崖上挂接36匹白布，揪着白布下到崖底，见这里两边高山，中间平坦，一河中流，百瀑边悬，气候温润，土地肥沃，古木参天，十分高兴。但回去的时候，挂在悬崖上的白布被飞虎（鼯鼠）咬断，无法上去，且干粮已吃完，正着急，见一群美丽的山鹿沿河向上往今桥湾山崖上走，便跟着鹿走，终于爬上悬崖顶，以后便从这里凿路到崖底，在中间河两崖开荒垦田，种植水稻与油茶成功，部分裴姓人从新田迁居这里，以后又有朱、周、李、侯等姓人陆续迁到这里共同开拓。
鹿院坪被裴氏探寻发现，又因鹿引路走出困境，最先叫成鹿引坪，后因鹿成了人们的好朋友，经常光顾人们居住的院落，便将这里叫成鹿院坪。
梭布垭石林梭布垭石林被称为世界第一奥陶纪石林，是国家AAAA级旅游景区，整个石林外形象一只巨大的葫芦，四周翠屏环绕，群峰竞秀。梭布垭石林拥有大小共多个经典的自然景观，景区内独特的“溶纹”、“戴冠”景观，是一大亮点，狭缝秘境、化石古迹随处可见，堪称一座远古地质博物馆。经中山大学、中国地质大学考证，确定石林形成4.6亿年前的奥陶纪时期，整个石林犹如一座海底迷宫，美轮美奂。
湖北最美茶园伍家台
宣恩县万寨乡伍家台村历史悠久，风貌独特，资源丰富，自古为寻幽揽胜之地。此地盛产茶叶，多为极品，施南府历代土司皆择此地佳茗入奉宫廷。清乾隆48年(年)，皇帝御赐"皇恩宠锡"牌匾，伍家台"贡茶"因此名扬天下。国家民委最新发布《关于命名第二批中国少数民族特色村寨的通知》，全国共有个村寨被作为第二批"中国少数民族特色村寨"予以命名挂牌，恩施州宣恩县万寨乡伍家台村上榜。
腾龙洞
年，经25名中外洞穴专家历时32天实地考察论证：腾龙洞属中国目前最大的溶洞，世界特级洞穴之一。年由英国皇家洞穴研究会探险队、欧洲洞穴基金会、中国地质大学等组成的28名专家对腾龙洞进行科学考察得出：腾龙洞容积量世界第一。
腾龙洞全长59.8公里，洞口高74米，宽64米，洞内最高处米，可以容纳直升飞机其间自由飞行，为亚洲第一大旱洞，水洞则吸尽了清江水，更形成了23米高的瀑布，清江水至此变成长16.8公里的地下暗流。神奇的是，水旱两洞仅一壁之隔，洞中景观千姿百态，神秘莫测。洞外风光山清水秀，水洞口的卧龙吞江瀑布落差20余米，吼声如雷，气势磅礴。也只有亲自站在洞口，你才能感受到腾龙洞带给你的震憾。
清江古河床
“刺客聂隐娘”外景拍摄地，总长9.7公里。这里方圆十里无人烟，其风光十分秀美。这里有百里绝壁、瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收，堪称利川最美的户外徒步线路。自然景区则主要由一线天、熊猫洞、大小龙门、独家寨、洞群、暗河、地缝、独峰、象鼻山、清江河画廊等组成，在这其中，洞中有洞、洞洞相连、洞中有山、山中有洞、伏流密布、石缝众多，钟乳石林立。古河床地质结构比较全面，是典型的喀斯特地貌。它结构复杂多样沿途风光秀丽，在它的遗址上溶洞陡崖坍蹋的巨石比比皆是。这条线路是中国内地比较经典的户外徒步线路。
屏山峡谷
中国滴仙本那在湖北有这样一个地方--湖北恩施屏山峡谷清澈见底的河水船行上面犹如漂浮在天空...
湖北恩施风景秀美坐落在鹤峰县的的屏山更是其中的佼佼者。屏山，又名平山，因山顶平旷、山侧屏立而得名。历代土司王把爵府均建于屏山。今尚存许多土司爵府遗址。屏山之腹土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹环绕，有阡陌古道曲径通幽；屏山四周峭壁悬空，犹如航行于武陵群山之波的孤岛，有“东方诺亚方舟”之美称。
波浪谷.土司洞
这是一处由当地驴友推荐滴自然景观光带（野线）隐秘在深山翠野之中滴神秘峡谷，岩壁呈现着千万缕美丽滴波纹，也不知历经过多少岁月滴流淌。步入谷中曲径幽长，仰望天际一线，瀑布好似银丝珠帘!
豁然开朗处山野青翠，碧水出自溶洞，而水洞上方另有一处旱洞就是当年土司居住滴洞府了。我想如今土司早已成了仙，才放任驴友们自由步入这修仙滴境界...
清江鸡公岭飞拉达（恩施网红必玩打卡景点）
独特的地质地貌，千仞绝壁，碧江如图，风景如画。
目前国内攀岩高度之最，名列世界前五户外运动基地。
保留了野外攀岩的惊险刺激，达到锻炼体能和意志的目的。
让普通人也驰骋悬崖，会当凌绝顶，获得极大的精神享受。
飞拉达是意大利文（ViaFerrata，意为岩壁探险或铁道式攀登）的音译，起源于第一次世界大战，意大利为让其军队能快速地抄山路，攀越多洛米堤山（TheDolomites），而在山体上建立的。战后这些ViaFerrata径道成为方便登山者的恩物，许多欧洲国家也开始建立起来，推动户外探险运动。飞拉达的英文则为Ironroad，指的是在山面上建设，由铁扶手横梯、固定缆索、岩石塞、踏脚垫等构成的爬山径道，让爬山者不会攀岩也能攀上陡峭的岩壁。
地心谷
奇特的喀斯特地貌，绝美的自然风光，造就了集.幽.古.险.野.秀于一体的独特景观！更有浩荡而浪漫的历史文化：融悠久历史的“直立人遗址文化”，厚重的“黄四姐土家文化”，深远的“巴盐古道文化”，灿烂奇特的“地质文化”。热爱考古和历史的朋友一定不能错过这里，钟情淳朴而浪漫的土家文化的朋友也不能错过这里，寄情山水的朋友更要来到这里。走在地心谷中，穿行在历史的厚重和现实的旖旎山水风光之中，慢慢咂摸，细细品味，竟胜过人间仙境。
彭家古寨
彭家寨依山傍水，是武陵山区土家聚落的典型选址，以其完美而集中的吊脚楼群而享誉中外。吊脚楼这一古老的建筑形式，旧称"干栏"、"阁栏"、"廊栏……"，自古流行于百越族群地域。武陵山区山多田少，民居择地，为了适应山坡地形，吊脚楼形式成为首选。彭氏家族迁徙沙道，看中此地，然尽是坡地，建房不得不以吊脚之高低来适应地形之变化，时光推移，经几代人的创造建设，终形成今日集土家吊脚楼形体美、空间美、层次美、轮廓之美的吊脚楼群。
行程概述：本活动为半自助休闲结伴自由行强度自选老少皆宜咱驴友出行崇尚自由，因而行程中仅由沈阳征途户外俱乐部设计线路；组织统一包车；安排六晚的酒店住宿；行程中所列景区门票+景区车票（清江鸡公岭飞拉达攀岩除外）；野线：清江古河床.小车费用；波浪谷.土司洞皮划艇费用；保险、司机小费、道桥费、停车费、等公摊费用；再加上因行程时间需要统一的六早餐.费用共计：元。（我们设计的线路为恩施地区经典+最新景区线路纯玩无购物）我们每天会组织A团餐总之丰俭由人自由出行。
无心快语：
恩施大峡谷-鹿院坪-梭布垭石林-伍家台-狮子关-坪坝营-鸡公山-四洞峡-鹤峰-屏山峡谷-清江鸡公岭飞拉达
元/人如报名人数低于11人会增加-元费用以确保活动出行品质。如报名人数25人以上活动费用为元
1、恩施起止全程包车费用：车费、车辆路桥油费、司机吃住费、司机小费；
2、全程所列.除清江鸡公岭飞拉达外的景区门票+景区车票：
（1）恩施大峡谷景区门票+景交车票+电车票；（2）鹿院坪景区门票；（3）腾龙洞景区门票+景区车票；（4）土司城门票；（5）屏山大峡谷景区门票（6）梭布垭石林景区门票+景区车票；（7）地心谷景区门票+景区车票；
3、波浪谷.土司洞皮划艇费用；
4、清江古河床小车转运费；
5、全程住宿费：全程6晚双标酒店独立卫浴；
6、全程6早餐（由于众口难调，全程中餐和晚餐自理，领队会推荐，大家一起AA制）；
7、个人意外保险：全程50万户外旅游意外险；
1、不包含各地往来恩施的机票或火车票，自行选择交通工具年8月22日上午09:05前到恩施火车站集合，建议提前预定机票提前预定通常折扣都会很低；
2、不包含自由项目：未包含在内的中晚餐餐费、骑马、坐轿子、租自行车、游船、索道等费用自理；个人酒水及娱乐等都需自费；
3、行程中的清江鸡公岭飞拉达攀岩活动.由于各线路费用存在差异.需要伙伴们临场定夺.因而未包含在本次活动费用之中；
注：沈阳征途户外俱乐部可代为购买往返火车票.
：
年8月22日上午09:05前抵达恩施火车站集合；
（推荐车次：D2（年8月21日上午09：19）沈阳至北京--换乘Z3或Z95（17：48）北京西站至恩施；回程Z4或Z96年8月28日18:30发车--换乘T:00发车或D:37发车返沈）
D1天：恩施--恩施大峡谷
大巴车会于09:05在恩施火车站接站伙伴们登车后我们出发前往.恩施大峡谷景区大峡谷是恩施最出名滴景点啦被誉为与美国科罗拉多大峡谷难分伯仲我们先步入云龙地缝这条地缝形成于5千万年前上游连着世界上最长滴暗河下游一直通到清江犹如刀砍斧削一般深深镌刻在大地上滴深槽...随后我们前往七星寨开始徒步伙伴们会惊叹于神奇滴喀斯特地貌巧夺天工滴绝壁栈道傍晚时分我们入住景区外.山脚下滴峡麓相逢酒店让我们洗去一天滴疲惫然后露台上欣赏着山景品一杯香茶好惬意呀...
D2天：恩施大峡谷-鹿院坪-利川
清晨被鸟儿唤醒，在这大山里醒来滴赶脚那真是棒极啦深深滴吸上几口清新滴空气起床后在林子里走走阳光透过薄雾翠鸟鸣唱绿草芳香人生几何...
早餐后退房.我们乘大巴车前往鹿院坪走过高悬滴崖璧栈道.走过级台阶踏过木桥就到了这个曾经不通公路滴世外桃源古村落今天我们就在这个四面环山滴世外桃源里游玩伙伴们先去游玩四级瀑布看尽鹿院坪最原始滴风貌...中午我们一起品尝土家大餐.餐后伙伴们在一起聊聊天也可以自由滴逛逛这个美丽滴山洼洼...
下午我们继续去徒步鹿饮潭--地缝适时我们与这美丽世外桃源依依惜别我们沿着绝壁栈道返回（尽管是风光无限但晕高滴伙伴就呗往下看啦）或是乘索道出山.我们再次乘坐大巴驱车赶往利川酒店入住。
D3天：腾龙洞-清江古河床-恩施
早餐后我们去中国最大溶洞，世界特级洞穴之一的“腾龙洞”景区.走进巨大滴溶洞.不仅有千姿百态滴钟乳奇观.大清江注入洞穴形成滴瀑布飞流.地下暗河.洞府内还有激光秀.大型表演等.伙伴们还可以自由尝试乘飞机探洞、热气球探洞等奇妙体验...
下午我们去刺客聂隐娘外景拍摄地，恩施经典滴户外休闲徒步线路.清江古河床游览.伙伴们一同体验这深山峡谷秘境.这里是真正滴世外桃源.翠野仙踪！这是一场放空心灵滴徒步，漫步其中.会感到脱离了世俗滴喧嚣.全身心滴舒缓惬意...
适时我们返回恩施酒店入住.晚上伙伴们一起去品尝恩施最具代表特色滴美食“张关合渣”然后去女儿城逛逛...
D4天：恩施-土司城-伍家台-鹤峰
早餐后退房粗发.我们先去恩施土司城打个卡，这里有土家风情表演.有保存完好滴吊脚楼与土司老宅院.观看了表演.体能好滴伙伴们可以顺着城墙环上一圈...然后我们前往有着湖北最美茶园茶海羌寨之称滴伍家台茶园茶山是湖北滴景观特色这里风景如画伙伴们一同登茶山拍下茶叶采摘滴劳作场面...中午我们就在这个质朴滴小村子里.吃点当地特色滴炸洋芋、米皮、米粉、粑粑、卤煮、炒饭、玉米等小吃，或是品一杯清茶...稍事休息后接下来我们驱车赶往清秀滴山城.鹤峰入住.看着鹤峰人泡在清凉滴河水里打麻将.那份悠闲惬意真是让人心生嫉妒！还是大家一起寻美味.大吃一顿比较解气...
D5天：鹤峰-云海台-屏山峡谷-波浪谷.土司洞-鹤峰
今天伙伴们要早起.我们去观云海.幸运的话还会有云瀑布...！接下来我们滴行程是中国滴仙本那“屏山大峡谷”伙伴们吃完早餐后乘车直接向屏山大峡谷上游挺进到达徒步起点后伙伴们整装一路畅游然后乘坐一叶轻舟进入屏山大峡谷精华之地这里就是被誉为中国滴仙本那水质清澈见底置身船上却仿佛悬于半空伙伴们相互疯狂滴拍照吧！中午休息后我们继续前往一处征途特色滴野线景点“波浪谷.土司洞”步入这神秘滴峡谷中景色更为幽深我们好似探险队一般好在有惊无险却是自然奇幻.美景连连！波浪谷一线天峡谷最窄处仅容一人通过.到了土司洞我们还会乘坐皮划艇深入溶洞探秘这里是玩水滴最佳处.清凉假期快乐悠闲似神仙...
D6天：鹤峰-彭家古寨-梭布垭石林-建始县
早餐后退房.我们驱车前往彭家古寨，这里有恩施现存最为完好滴吊脚楼群，距今已有多年滴历史。伙伴们走过吊桥.进入古寨.仿佛穿越到了旧时光...寨子虽小.但这里山美水美.质朴滴韵味更美...！走出古寨.再次驱车前行，大约中午时分.我们会到达被称作世界第一奥陶纪石林滴“梭布垭石林”（这个时间人流也渐渐稀疏）梭布垭整座石林形成于4.6亿年前由地质岩溶所形成如同一座海底迷宫我们依次游走青龙寺-莲花寨-磨子沟-九龙汇穿行于神秘石林之间时而大气磅礴时而野趣横生令人不禁感叹大自然滴鬼斧神工...梭布垭石林还有很多神话故事和象形传说伙伴们不妨发挥想象力...
当晚我们前往建始县地心谷景区酒店建议伙伴们就近晚餐.然后就那么慵懒滴呆在酒店里连续几天滴户外游览后也该给自己一小段休整...
D7天：探秘地心谷-清江鸡公岭飞拉达-恩施
今天不用起早.没有时间滴局限.我们就住在景区门前滴酒店.早餐后我们一起去探秘地心谷，进入谷口.有玻璃吊桥噼啪作响滴制造着悬念.我们顺着峡谷.沿着九转回环滴峡谷栈道步入地心...峡谷.清流.秘境；优雅.悠长.幽深...
地心谷就是这样.需要慢慢行走，慢慢滴体会.探秘途中.偶然滴一个回首却是新滴发现...
然后我们前往恩施最红打卡景点“清江鸡公岭飞拉达攀岩”这里是美丽清江最美景观带只是登高俯瞰清江景色已经令人陶醉了更何况悬崖峭壁一展英姿山水同框！不是所有滴飞拉达都是这么美！
不要去在乎A线B线与C线这条亚洲最高滴飞拉达攀岩线路虽难.但沿途滴风光无限！爬上去胜利的就是你人生能有几回这样滴经历...复杂滴世界里一根钢丝就够了把那万千美景装在心里...
下午我们再次坐上大巴车，揉搓着还在颤抖双腿.安抚下仍在悸动滴小心灵返回恩施.预计18：00抵达恩施火车站我们滴行程也将告一段落至此.伙伴们将带着恋恋滴不舍和满满滴回忆返乡...
携行装备：
1、证件：身份证、银行卡、部分现金等...
2、户外用品：40L-60L双肩背包或拉杆箱均可、随身的双肩小背包（折叠背包）或腰包、雨衣。
3、衣物：宽松衣裤、抓绒衣、长袖速干T恤、衬衫等、登山鞋或抓地性比较好的旅游鞋、手套、换洗内衣裤若干、袜子若干等（行程中沿途温差比较大，白天防晒、夜晚保暖）。
4、器材：手机、手台、相机、充电器、充电宝。
5、防晒用品：建议带上防晒霜、润唇膏、太阳镜和帽子。
6、药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、葡萄干…以及个人常用药品。
7、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等（根据自己的生活习惯携带）。
户外活动设定以深度体验、自由休闲、观光、摄影留念。个别景点景区原始落后、当地人服务滞后，请调整个人心态，不用城市人眼光去评判、去要求！尊重自然、顺应自然；
路线景点分散，请尊重司机和领队的服务、合理时间安排；遵守纪律，做个高素质好队友，保持通讯畅通、遇到问题协商解决；
遵守社会公德，必须环保，尊重当地风俗习惯和宗教信仰。注意安全、保管好个人贵重物品、证件。
如遇到不可抗力需要改变行程，民主协商。但司机、领队有作出合理调整的决定权；
活动出发已经产生费用，如果因为自身原因中途退出，费用概不退还敬请理解；
注重环保不乱丢垃圾必须必
注：报名参加活前请先仔细阅读以下协议报名者视为同时对该协议认同。
特别提示：注意保暖爱护自然，有环保意识，身体健康，无不良嗜好，乐于助人，安全意识强，有团队精神
报名须知：
1、户外活动有诸多不可控因素，参活人员因身体素质的不同对活动强度级别认定也大不相同，不同活动因其地理环境、技术难度、危险度的不同，对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同，希望每个参与者找到适合自己的活动级别，从而能够更好地享受户外运动的乐趣。2、行进线路倡议参报者量力而行，心血管病患者、高血压患者、精神疾病患者、传染病患者等病症者禁报!保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件。3、户外活动存在不可预知的危险性，同行请作好充分身体及装备准备，在统一购买意外险的基础上请自行增加意外伤害保险。4、出游人员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负。5、队员应活动在相互视野内，随时相互留意队员状况,任何不妥,要以对讲告之。6、保护自然环境尽可能减少对户外原生态环境的冲击不采摘不丢垃圾。7、行进中距离请保持，上陡坡时前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。8.领队有权针对突发性天气，交通等较多因素，在保证安全前提下会适时根据活动当日天气，交通条件、人员身体状况调整路线。本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但活动发起人不承担任何法律和经济责任，特此声明！本活动发起人声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的领队、副领队、收队
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