第三，我们这里有就俗话说“天上下纱帽，你要把头伸出去”。用白话说就是做任何事，只要我们投入行动，那么就会有收获。就像我们北方人学游泳，刚到水边的时候我们害怕，下到水中之后还哆嗦，结果反复下了几次之后就对水不怕了，呵呵，过不了十来八天我们也学会了游泳。所以针对你不敢看大人、老师的和同学的眼睛的情况做一个计划，先和父母交谈并注视他们的头面部，当你感觉没有恐惧了，然后再和老师交谈，……循序渐进，最后达到和陌生人交谈的水平。
■反腐进行时
章子怡的演艺之路在外人看来是一帆风顺，但她强调了自己的艰辛：“我也是一步步艰难地走过来的。其实很多东西只有上天在看着你，它能看到你的一举一动。我没有辜负任何一次机会，任何一个人给我的任务，我都超额地完成了，所以我有今天。”