如何食疗呢?吃什么对皮肤好？皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关，饮食的调整能减少黑色素的合成，现特介绍一些有助于皮肤更加白皙的饮食。能够针对你对白的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。
经常练腹肌。强健的腹肌有助于预防背部受伤。坚持每周做三次骨盆倾斜运动，可以强健核心肌肉。
金赏：Panasonic Lumix DMC-FZ100