用拇指、食指或是中指，也可以用大小鱼际在胸扩各部及颈根、肩部，做旋转按摩，然后点压有关穴位，如气户穴、库房穴、膻中穴等。点压时先旋揉后点压，在穴位处点压10秒钟，如此反复2～3次，最后再以揉捏法按摩一遍。点压法最好避开乳房，如要对乳房施术，用力要轻微一点。
传说，京城有一位名厨，他擅长烹一款“羹”，博得南来北往食客的赞赏。
④[美] 约翰?菲斯克：《理解大众文化》，王晓珏、宋伟杰译，北京：中央编译出版社，2006年，第84页。