3. 洋葱可以对抗哮喘
（一）更新体育教育观念。体育教育观念的更新是促进体育课程不断改革的基础。在体育课程改革中，应该把以人为本作为体育课程教学的重要原则和基础。高校的体育教育中的以人为本的观念的贯彻，首先需要将其体现在具体的高校体育教育目标中，以人为本的理念在体育课程中贯彻，首先要明白体育课程教学的目标是为了促进学生的身心发展，而不仅仅是各种体育知识和技术的传授。高校的体育课程的改革，要从学生个体的发展出发，为社会的发展培养更多全面性的人才。体育课程的以人为本的教育观念的应用，出发点和落脚点都是育人。在高校体育教育过程中，应该将育人当做是最高的目标，将提升学生的整体水平以及社会需要相结合，进行现代化教学。