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TUhjnbcbe - 2020/9/4 5:39:00
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  3、腰部肌肉锻炼。倒走、瑜伽、慢跑、游泳等都可以锻炼到腰部肌肉。


摄影爱好者汤米-艾里亚森拍摄到这张令人叹为观止的延时照片,它显示的是一颗流星从位于绿色极光旁边的银河前方穿过

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