一朝秋暮露成霜，几份凝结几份阳。
荷败千池萧瑟岸，棉白万顷采收忙。
左河水
#畅游恩施乐享文旅#节气简介
霜降，为二十四节气之一。上古时代以“斗柄指向”划分节气，当北斗星的斗柄指向戌位，为霜降节气。汉至明末，以“平气法”划分节气，用圭表测日影确定冬至日，以冬至为起始，每个节气间隔时间约15天，霜降约在冬至后天。“霜降”节气反映的是昼夜温差变化较大、天气渐渐变冷，并不是表示进入这个节气就会“降霜”。其实，“霜”也不是从天上降下来的，“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成的。由于霜是天冷、昼夜温差大的表现，故以“霜降”来命名这个表示气温骤降、昼夜温差大的节令。
秋天的腾龙洞
秋衣正浓
霜重鼓寒，天寒霜降
霜轻轻降，风轻轻荡
又是初冬雾一场。
天渐渐凉，夜慢慢长，
腾龙洞景区别样的秋光
等待着您的探访
洞中风光
腾龙洞是集山、水、洞、林于一体的国家地质公园，以雄、险、奇、幽、秀而驰名中外。洞内的气温冬暖夏凉，洞中的一切充斥着着大自然的鬼斧神工，使游客流连忘返。
人文大赏
腾龙洞作为利川市唯一一个国家级AAAAA级景区，不仅拥有得天独厚的自然景观，同时蕴含着浓浓的土苗人文色彩。景区内有着被评为新时代湖北省百佳社会文艺团队的《夷水丽川》歌舞团，由他们带来的大型歌舞表演--《夷水丽川》，演绎了在腾龙洞景区一带生息繁衍土家族民族文化的精华，讲述了土家族先民与大自然搏斗的艰辛历程和勇往直前的奋斗精神，艺术地展现了土家族浓郁古朴的风土人情。洞内还有着全国唯一的洞内综合激光表演秀《腾龙飞天》，通过高科技手段的全新融入，虚与实的完美融合，为游客呈现出一幅幅美轮美奂震撼难忘的画面，开创了自然景区与高科技相结合的先河。两场演艺将“人间秀”融入腾龙洞，使得非物质文化遗产与世界级自然景观相得益彰，堪称绝品。
提别提醒
霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。霜降是秋季到冬季过渡的开始。俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”。此时节，昼夜温差变化增大，因此要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖。最好养成睡前用热水泡脚的习惯。
秋末时节，是呼吸道疾病的高发期，多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物，搓揉迎香穴鼻翼两侧，练练呬“嘶”音字功等，都有助于我们预防呼吸道疾病。